Как сохранить здоровый вид ногтей

Каждая женщина, которая следит за собой и старается выглядеть привлекательно, должна заботиться о состоянии внешнем виде своих ногтей. Ведь красивые и ухоженные женские ручки являются неотъемлемой составляющей всего образа и считаются не менее сексуальными чем длинные ноги и стройная талия.

А ещё по внешнему виду ногтей можно делать определённые выводы о состоянии здоровья в целом. Поэтому ногтям нужно уделять особое внимание и сегодня для этого существует множество разнообразных возможностей. Кроме того, что можно посещать салоны красоты, в которых предлагают много разнообразных оздоровительных и профилактических процедур, улучшить состояние ногтей можно и в домашних условиях.

Так как на внешнем виде ногтей отражаются все неполадки в обменных процессах организма, то особое внимание следует уделить именно рациону. Продукты, содержащие большое количество витамина A, помогают сохранить здоровый вид ногтевой пластины. Этот витамин содержится в спелых помидорах, петрушке, зелёном салате и печени. Но даже если вам не удалось сохранить здоровье своих ногтей или они потеряли свою привлекательность, сегодня существует несколько способов, которые позволят сделать их по-настоящему красивыми и эффектными быстро и без лишних усилий. Профессиональный гель лак для ногтей является прекрасной альтернативой обычному лаку и при этом он обладает намного большей стойкость. Также стоит отметить, что качественные гель-лаки имеют более насыщенные цвета и намного дольше сохраняют свой блеск. Прочность таких лаков позволяет им оставаться на поверхности ногтевой пластины до четырнадцати дней. Такой лак не трескается, на нём не появляются царапины и сколы.

Также очень полезны продукты с высоким содержанием витаминов группы B. К таким продуктам можно отнести разные виды капусты, яичный желток и пивные дрожжи. Для поддержания здоровья ногтей организм должен получать достаточное количество таких минеральных элементов, как кальций, йод, кремний и сера. Чтобы избавить организм от дефицита этих элементов стоит больше употреблять разнообразных овощей. А йод можно найти в морской капусте.